Сделала салат - пеккапуста, помидоры, огурцы, болгперец, сыр и смородина. Супер! Новые, переменные ингридиенты так меняют обычный с детства привычный вкус.
Хотя...у меня постоянные ингридиенты только огурцы с помидорами и сыр, пеккапуста и перец появились в последнее время. . А клюква, смородина, черника и тп - опционно.
Хм...но и постоянные каждый раз другие на вкус - и ни разу не бывает одно и то же
От души выспалась под дождик. Встала после 12. И начала танцевать. Для разогрева под арабскую, а потом и под рок белиданс пошел.
И вспомнила, как в самом начале думала, как сложно увязывать движения, делать переходы...А потом, с опытом, все стало получаться само. Движения переплетаются и переливаются одно в другое.
Инструктор или самоучитель нужен для наработки базы. А дальше - только свои тренировки и наработки. Только изобретение своих дижений, которые будут наиболее естественны именно для своего тела.
Мне стало интересно, как я выгляжу со стороны. Записала видео.
А хорошо я выгляжу - двигаюсь красиво, тело красивое. Но про камеру помню - лицо напряженное, на некоторые движения - кривляюсь неэстетичненько. Вобчем за тело - 5, за лицо - 3.
Надо следить за летсом.
Два часа плясала. Обычная тренировка. Но как напряжно с отвычки! Надо по киокушин так прогнать - как оно получиться.
Повторила ката и базу с гантелями - вместо физухи после танца.
Надо это тоже на видео снять.
Вспомнила перые трены -разминка. Ну сколько можно разминаца...Я тогда даже не замечала, как разминка переходит к базе, к отработке связок парах. Удилялась, 2 часа разминки, пяток раундов - и вся тренировка? Хоть и устаала жутко, но была недоольна...
Старая музыка с компа - соскучилась за Бригадным подрядом и Статью Севера и БГ
ну и работа... пордумываю. Ловлю идеи.
Надо же, я просто делала зарядку...